"الحليب الذهبي" للنوم سريعاً!

هل تعاني من عدم القدرة على النوم؟ تلك ليست مشكلتك وحدك.. فالأرق يكاد يتحوّل من مشكلة إلى مرض يقض مضاجع الكثيرين.

لكن خبراء في الصحة يبدو أنهم اكتشفوا الحل للنوم بسلاسة في دقائق.

صحيفة «ديلي ميل» البريطانية قالت هذا المشروب الذي يطلق عليه إسم "الحليب الذهبي" مكون من الكركم وحليب اللوز.

حليب اللوز يحتوي على نسبة عالية من الماغنيسيوم، الذي يدعم العظام والصحة والأعصاب والعضلات، ويلعب دوراً رئيسياً في حصول الأشخاص على نوم عميق وهادئ، والأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الماغنيسيوم غالبا ما يعانون من النوم المضطرب.

الكركم يساعد على الاسترخاء ويحسن المزاج العام، وبالتالي فإن الخلط بين حليب اللوز والكركم قد يساعد على الخلود إلى النوم بشكل سريع.

وأوضح الخبراء أن هذا المشروب قد يساعد أيضا في علاج الالتهابات الحادة في الجسم.

(شارك هذا المقال)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.