لهذه الأسباب.. استمعوا إلى الموسيقى أثناء السفر

يلجأ كثيرون إلى الاستماع للموسيقى أثناء رحلاتهم سواء بالحافلة، القطار أو الطائرة لكسر الملل وتجنّب الخوض في أحاديث لا جدوى منها مع الغرباء من رفقاء الطريق.

لكن فوائد الاستماع إلى الموسيقى أثناء الرحلات سواء كانت قصيرة أو طويلة، لا تقتصر على ذلك، بحسب دراسة حديثة نشرت في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة وهي كالآتي:

  • التخلص من دوار الحركة والغثيان: تُساعد الموسيقى في صرف العقل عن التفكير في الشعور بعدم الارتياح الناتج عن حركة وسائل المواصلات، كما أنها تعد أحد أفضل الطرق الطبيعية لمنع الغثيان الناتج عن دوار الحركة، حسب دراسات حديثة.
  • خفض التوتر: إذا كانت رحلتك اليومية بالقطار هي رحلة عودتك من العمل، فلا بد أنك تكون آنذاك محملا بضغوط العمل والتفكير في مشاكله، لذلك فالموسيقى الهادئة ستكون سبيلك الوحيد للتخلص من كل هذا التوتر والعودة لمنزلك في حالة مزاجية جيدة.
  • التخلص من الشعور بالإجهاد: تعمل الموسيقى على خفض مستويات هرمون الكورتيزول والذي يفرز في الجسم بسبب الإجهاد.
  • الاسترخاء: تُساعد الموسيقى الهادئة أيضاً على الاسترخاء، كما تُعزّز إفراز هرمونات مثل الدوبامين والسيروتونين وهي المسؤولة عن السعادة، فبالتالي يصل المسافر إلى وجهته وكله رضا وتفاؤل مهما كان طول رحلته.

 

(شارك هذا المقال)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.